명상 안내 - Meditable: 목표 시각화
Meditable의 안내 명상은 사용자가 직업, 건강, 감정 및 영적 목표를 달성하는 데 도움이되는 강력한 도구입니다. 이 iPhone 앱은 안내 명상에 대한 독특하고 맞춤화 된 접근 방식을 제공하여 사용자가 자신의 특정 요구와 일정에 맞게 명상 세션을 개인화 할 수 있습니다.
Meditable을 사용하면 생산성, 목표 달성, 스트레스 해소, 자신감 향상 등 다양한 자기 개선 주제 중에서 선택할 수 있습니다. 이 앱은 이러한 주제와 더불어 80 개 이상의 준비된 명상을 제공하여 사용자가 원하는 목표에 맞는 완벽한 명상을 찾기 쉽게합니다.
Meditable의 중요한 기능 중 하나는 자신의 명상을 만들 수있는 기능입니다. 사용자는 짧은 안내 명상 트랙을 결합하여 시간 일정과 특정 목표에 맞는 사용자 정의 명상을 만들 수 있습니다. 또한 사용자는 여러 명상 심화 및 종료 트랙을 선택할 수 있으며, 배경 음악 트랙을 선택하여 휴식 경험을 개인화 할 수도 있습니다.
Meditable의 모든 명상은 앱의 창시 멤버 인 스트레스 관리, 불안 제거 및 자신감 향상에 특화 된 심리학자 및 심리치료사가 만듭니다. 명상은 잘 연구된 심리학적 지식에 근거하며 시각화, 확언 및 제안과 같은 기술을 사용합니다.
목표 명상은 Meditable의 핵심 초점으로 명상에 실용적이고 목표 지향적인 접근 방식을 제공합니다. 마음의 원숭이로부터 독립되어 조용해지는 데 도움이되는 마음의 평화 명상과 달리 목표 명상은 활동적인 시각화, 자기 주장 및 마음을 형성하는 제안을 사용하여 성공, 사랑 및 훌륭한 결과를 유혹합니다.
Meditable은 모든 콘텐츠와 기능에 대한 14 일 무료 평가판을 제공합니다. 평가판 이후에는 사용자 정의 기능이없는 안내 명상 4 개와 안내되지 않은 명상 6 개에 계속해서 무료로 액세스 할 수 있습니다. 완전한 경험을 찾는 사람들을 위해 Meditable 프리미엄은 월간 또는 연간 구독으로 제공되며 80 개 이상의 안내 명상에 대한 완전한 사용자 정의 기능을 제공합니다.
전반적으로 Meditable은 사용자가 명상 경험을 개인화하고 원하는 목표를 향해 노력할 수있는 인상적인 안내 명상 앱입니다. 생산성 향상, 스트레스 감소, 자신감 향상 또는 전반적인 웰빙 향상을 위해 명상을 통해 여행을 지원하기 위해 Meditable은 다양한 명상을 제공합니다.
